Fascija
U medicini, meko tkivo odnosi se na tkiva koja povezuju, podržavaju ili okružuju druge strukture i organe tijela. Neki primjeri mekog tkiva uključuju mišiće, tetive, ligamente, živce, masti, krvnežile, zglobne membrane i fasciju.
Fascija je najmanje poznat pojam među navedenima, ali je jedan od najčešćih mekih tkiva na kojem rade terapeuti i ljudi koji se bave različitim tehnikama masaže.
Razumijevanje fascije: Fascija se gotovo svuda nalazi u našem tijelu. Fascija je neprekinuta, trodimenzionalna mreža tkiva koja se proteže od glave do pete, od naprijed prema natrag, od unutarnjeg do vanjskog.
Ona ima nekoliko funkcija:
· Pomaže u održavanju strukturalne cjelovitosti
· Pruža podršku i zaštitu
· Djeluje kao šok-apsorber
· Bitna uloga u kemijsko-dinamičkim i biokemijskim procesima
· Omogućava stanicama međusobnu komunikaciju
· Prva je linija obrane tijela od patogenih uzročnika i infekcija
· Nakon ozljede, fascija stvara okruženje za ozdravljenje tkiva
Tri su sloja fascije, a svaki sloj ima svoju posebnu funkciju i svojstva:
· Površinska fascija: Površinska fascija se nalazi odmah ispod kože. Pohranjuje masnoću i vodu i djeluje kao prolaz za limfe, živce i krvne žile. Također djeluje kao zaštitni jastučić za ublažavanje traume i izoliranje. Površinska fascija je viskoelastična (poput tempurnog jastuka). Može se rastezati za pohranu masnoće do nevjerojatnog obima (dobivanje na težini, trudnoća). Nakon trudnoće i gubitka tjelesne težine, površinska fasada polako se vraća na prvobitnu razinu napetosti. Ovdje prolaze meridijani. Shiatsu terapeuti npr. rade na ovom nivou fascije.
· Duboka fascija: Ovo je čvrsto vlaknasto tkivo koje pokriva mišiće, kosti, živce i krvne žile tijela. Iako nema krvnih žila, ona je puna receptora koji izvještava o prisutnosti boli. To je taj sloj na kojem terapeuti i maseri najčešće rade i poznat je kao miofascijalno opuštanje (rade na opuštanju dubokog tkiva ili mišićnog tkiva).
· Visceralna fascija: Visceralna fascija je najdublji sloj fascije. U osnovi, drži organe u njihovim šupljinama. Visceralne tehnike rade na ovom sloju (na fasciji organa).
